• Таблетки для улучшения мозговой деятельности и памяти
  • 9 способов как выглядеть моложе своих лет и прожить дольше
  • Как сделать гантели своими руками
  • После тренировки болят мышцы — почему и что делать
  • Тренировки Чарльза Бронсона
Табата упражнения для похудения

Табата упражнения для похудения

Живот, бока, ягодицы — это наиболее проблемные зоны скопления жировых отложений. Они становятся главным препятствием для формирования идеального силуэта, скрывая под собой изгибы тела. Избавиться от ненавистного жира, чтобы обрести по-настоящему красивую и подтянутую фигуру, позволяет табата. Этот принцип тренировки за полтора месяца помогает не просто похудеть, но и быть полностью готовыми к предстоящему сезону отпусков, особенно для тех, кто…

Подробнее >>
Питание на ночь в бодибилдинге

Питание на ночь в бодибилдинге

Большинство спортсменов уверены в том, что прием пищи перед сном играет очень важную роль в бодибилдинге. Это связано с тем, что получается многочасовой перерыв в тренировках и мышечные ткани не получают всех необходимых питательных веществ, что приводит к появлению процессов катаболизма и разрушению мышечных тканей. Поэтому, питание в культуризме – это перспективная тема на сегодняшний день, а особенно среди атлетов-профессионалов,…

Подробнее >>
Как подтянуть ягодицы

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

Подтянутые и упругие ягодичные мышцы украшают абсолютно любую женскую фигуру, независимо от возраста. И если раньше у женщин не всегда было время позаботиться о коррекции силуэта, сегодня все больше представительниц прекрасного пола находят в своем расписании окошко для домашних тренировок, целью которых является не только подкачать попку, но и сжечь максимум калорий. Крепкие и сильные ягодицы всегда смотрятся соблазнительно. Они…

Подробнее >>
Тамоксифен или кломид

Тамоксифен или кломид — что лучше?

Антиэстрогены играют очень важную роль в силовых видах спорта. Это вещества, которые у атлета должны быть всегда, тем более при приемах экзогенных гормонов. Основное их назначение – это восстановление гормонального фона после курса приема ААС. Проблема связана с тем, что после курса приема стероидов, уровень собственного тестостерона очень мал, а уровень женских гормонов достаточно высокий. Антиэстрогены выполняют две очень важные…

Подробнее >>
Тестостерон ундеканоат

Тестостерон ундеканоат

На рынке фармакологических препаратов реально встретить тестостерон, который представлен в различных упаковках, формах и видах. Но проблема в том, что основная его форма – это инъекции, а вещество имеет вид маслянистого раствора. Чтобы создать таблеточную форму тестостерона, пришлось долго и много потрудиться ученым.

Подробнее >>
Четырехдневный сплит

Четырехдневный сплит для набора массы

Опытным спортсменам, которые занимаются бодибилдингом не один год, наращивать массу намного тяжелее. Спортсменам, которые начинали заниматься совсем недавно, достаточно двух занятий в неделю и у них наблюдается заметный прогресс. У опытных культуристов, после долгих лет нагрузок на мышцы, они уже привыкли к различным нагрузкам и каким-то образом, в рамках обычных тренировок, увеличить их объем весьма проблематично. Поэтому, двух тренировок для…

Подробнее >>
N.O. Xplode от BSN

N.O. Xplode от BSN

Среди предтренировочных комплексов, представленных на современном рынке, популярность и множество положительных отзывов заслужили лишь некоторые продукты. К ним относится NO Xplode, выпускаемый компанией BSN. NO Xplode позволяет на короткий временной промежуток получить заряд энергии и прилив сил, что помогает улучшить качество фокусировки внимания, производительности, интенсивности тренинга, а, следовательно, и накачивания мускулатуры. Эффект ощущается практически моментально после приема — спустя пару…

Подробнее >>
L-Тироксин

L-Тироксин

Особым интересом в бодибилдинге пользуются гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа – это один из самых важных в организме человека органов эндокринной системы. От ее нормальной работоспособности зависит общее здоровье человека, поскольку она вырабатывает гормоны Т3 и Т4, которые напрямую влияют на скорость обмена веществ. Как правило, у тех спортсменов, которые соблюдают диету и активно занимаются спортом, жир уходит очень медленно….

Подробнее >>
Гейнер Serious Mass

Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition

Serious Mass – это углеводно-белковый препарат для увеличения массы, который выпускает лидер спортивного питания. Serious Mass включает в себя разумное соотношение составляющих, таких как протеин, углеводы и микроэлементы, в которых нуждается спортсмен, в процессе увеличения объемов мышечных тканей. Этот Гейнер от Optimum Nutrition является прекрасным источником для пополнения энергетических запасов, а также основой для набора массы мышц. Поскольку атлеты тренируются,…

Подробнее >>
Боли в спине между лопатками

Боли в спине между лопатками

Болезненные ощущения в какой-либо части тела не являются нормальными. Не следует затягивать с визитом к специалисту, если они имеют продолжительный и длительный характер. Постановка диагноза во многом обусловлено очагом боли. Если боль возникает между лопатками, установление точной причины становится довольно проблематичным. Может понадобиться довольно много времени, пока доктор установит, из-за возник недуг. Боль не всегда является следствием проблем с позвоночником….

Подробнее >>
Станодрол 10

Станодрол 10 (Stanodrol)

Stanodrol 10 от Lyka Labs – это эффективный анаболический стероид, главным действующим веществом является Станозолол. Это вещество достаточно мягкое по действию, но по эффективности достаточно сильное. К достоинству данного препарата следует отнести его мягкое андрогенное воздействие. Благодаря своим уникальным свойствам Станодрол пользуется большой популярностью среди атлетов, которые заинтересованы в серьезных конечных результатах, связанных со скоростью, силовыми показателями, выносливостью и мышечным…

Подробнее >>
Amino 5600 от Scitec Nutrition

Amino 5600 от Scitec Nutrition

Amino 5600 – комплексный препарат, в состав которого входит целый букет аминокислот, как заменимых, так и не заменимых. Он предназначен для быстрого восстановления атлетов и обеспечения мышечного роста. Состав ингредиентов подобран таким образом, чтобы в условиях активного ведения образа жизни получать максимум пользы от подобной аминокислотной добавки. В составе препарата находятся все полезные аминокислоты, в том числе и ВСАА, которые…

Подробнее >>
гантели своими руками

Как сделать гантели своими руками

Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. Наиболее востребованными являются гантели. Они задействованы практически во всех упражнениях. И если приобретать спортивный инвентарь в ближайшем будущем не планируется, не следует отказываться от занятий. Сделать гантели можно своими руками из довольно дешевых материалов. Для этого достаточно…

Подробнее >>
ZMA от Optimum Nutrition

ZMA от Optimum Nutrition

Комплекс ZMA, разработанный Optimum Nutrition — это препарат, стимулирующий синтез тестостерона, увеличивающий показатели выносливости, повышающий скорость набора объемов мышц. Основными компонентами спортивной добавки являются витамин B6, цинк, а также магний. Комплекс пользуется высокой популярностью у атлетов, поскольку дает видимый результат практически сразу после начала курса. Еще одним преимуществом добавки является отсутствие негативных эффектов, пагубного влияния на здоровье. В препарате отсутствуют…

Подробнее >>
HGH Frag 176-191

Пептид HGH Frag (176-191)

Пептид HGH Frag (176-191) используется теми, кто принял решение избавиться от лишнего веса самым обычным способом. Многие утверждают, что с помощью этого препарата, возможно решить одну существенную проблему для женщин – это атрофию адренорецепторов жировой ткани. В Интернете можно наблюдать, как обсуждаются серьезные успехи, а сам препарат употребляют даже бодибилдеры. Действие пептида для похудения Химическое строение препарата напоминает часть молекулы…

Подробнее >>
Superior Amino 2222

Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition

Superior Amino 2222 – это комплект аминокислот, выпускаемый американским лидером спортивного питания. В пищевую добавку входят 22 незаменимые и заменимые аминокислоты, что позволяет быстрее набирать мышечную массу, а также избавиться от катаболизма мышц. Аминокислоты принимают участие в строительстве мышечных тканей. Без них получить красивое, накаченное тело практически невозможно. Эта аминокислотная добавка считается популярным средством среди профессиональных культуристов. Постоянные нагрузки, которые…

Подробнее >>