• Тренировки Чарльза Бронсона
  • Идеальные пропорции в бодибилдинге
  • Можно ли спать после тренировки?
  • Вред и польза куриных яиц
  • Плохой сон: причины, борьба с бессонницей
Аптечные аминокислоты

Аптечные аминокислоты

Аминокислотами называют группу питательных органических веществ, представляющих собой конструктивную единицу белка. Эти соединения отвечают за процессы роста, восстановления и укрепления мышечных тканей, принимают непосредственное участие в выработке ферментов, гормонов и антител. Они необходимы каждому атлету, могут быть приобретены не только в качестве спортивного питания от известных торговых брендов, но и как обычные аптечные препараты. К числу последних относятся такие аминокислоты,…

Подробнее >>
Анавар (оксандролон)

Анавар (оксандролон)

Препарат Оксандролон, выпущенный SearleLaboratories в 1964 году, является искусственно синтезированным анаболическим андрогенным стероидом. В продаже он представлен под такими торговыми названиями, как Анавар, Васороме, Оксандрин и Анатрофил. Наличие гетероцикличного A кольца в структуре означает, что атом углерода замещен атомом кислорода. Разработка стероида, как и большинства AAC, велась исключительно для медицинского назначения. Оксандролон применялся в качестве препарата для укрепления костей, регенерации…

Подробнее >>
Тренировка для сжигания жира на животе

Тренировка для сжигания жира на животе

Хотите знать, как сжечь жир на животе? Обычно сомнительные «украшения» на талии беспокоят не тех, у кого слабый пресс, а тех, кто слишком долго злоупотреблял пищей. Живот — ни что иное, как избыточно употребленная ранее энергия, отложившаяся в виде жира. Обычно он уходит сложнее просто потому, что прослойка на нем толще, и результаты наших стараний на поприще диеты и фитнеса…

Подробнее >>
Тренболон

Тренболон

Trenbolone представляет собой андрогенный и анаболический стероид, выпускаемый в форме эстерифицированных производных. В продажу препарат поступает под несколькими торговыми марками, может быть известен потребители как «Параболан», «Финаплекс», «Трен» и «Финаджет». Стероид сначала применяли для повышения мышечной массы и аппетита у скотины в ветеринарии. Acetate (ацетат) — самая распространенная форма Тренболона. Этот эфир характеризируется минимальным сроком действия, откладывается в жировом депо….

Подробнее >>
Кломид в бодибилдинге

Кломид в бодибилдинге

Прием стероидов способствует быстрому набору мышечной массы. Однако за все приходится платить: после окончания курса атлетам надо прилагать огромные усилия для того, чтобы восстановить свой организм. Особенно острой проблемой становится снижением интенсивности выработки тестостерона. В этом случае на помощь приходят так называемые антиэстроены, эффективнейшим из которых является кломид. Почему нужно принимать антиэстрогены? Антиэстрогены широко используются спортсменами, которые применяют для увеличения…

Подробнее >>
Станозолол (винстрол)

Станозолол (винстрол)

Стероид Винстрол (Станозолол) обладает андрогенным и анаболическим воздействием, выпускается в двух формах — таблетках и инъекциях (депот). Выпущенный Winthrop Laboratories в 1962 году, этот препарат является производным дигидротестостерона, изначально использовался исключительно для лошадей. В спортивной фармакологии стероид начали применять после получения одобрения от управления по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами (FDA). Станозолол не блокирует прогестагенного эффекта от нандронолов, хоть…

Подробнее >>
Польза авокадо

Польза авокадо

Плоды авокадо нашли свое место в диете североамериканцев. Недавно они появились и на полках наших доступных супермаркетов. Этот фрукт заслуживает внимания как тех, кто пытается сбросить лишний вес, так и спортсменов. Ведь он является источником полезных жиров омега-три, и почти не содержит углеводов. Низкий гликемический индекс В отличие от бананов, или, к примеру, манго, авокадо имеет низкий гликемический индекс. Он…

Подробнее >>
Болденон

Болденон

Болденон ундесиленат представляет собой стероид, оказывающий андрогенное и анаболическое воздействие. Стероид выпускается под множеством торговых марок (Болдабол, Ганабол, Ганабол и т. д.), при этом все они действуют по аналогичному принципу. Первоначально препарат разрабатывался как Метандростенолон с пролонгированным действием, однако клинические испытания показали, что он обладает иным эффектом. Химическая структура В химическом отношении Болденон представляет собой синтетический аналог тестостерона, в котором первый…

Подробнее >>
Тестостерон энантат

Тестостерон энантат

В препарате Testosterone Enanthate тестостерон заключен в этерифицированной форме, характерной особенностью которой является присутствие эфирной связи. Это позволяет гормону, в том числе из жирового депо, высвобождаться и расходоваться постепенно, то есть насыщать кровь длительное время. Прием тестостерона энантата оказывает выраженный анаболический эффект, стимулирует процесс выработки белка — формирует азотистый положительный баланс. Это лишь два действия из многих, оказываемых на организм атлета….

Подробнее >>
препараты для набора мышечной массы

Лучшие препараты для набора мышечной массы

Каждый атлет стремится обрести красивое и мощное мускулистое тело с минимумом жировых отложений. Добиться такого результата позволяет грамотно спланированная программа тренировок и периоды восстановления, сбалансированное питание, продукты в котором подбираются согласно поставленной цели. Еще одним приемом для наращивания мышечной массы, к которым прибегает большинство атлетов, является употребление различных спортивных добавок. Безопасные добавки для роста мышечной массы Существует множество спортивных препаратов,…

Подробнее >>
Samyun Wan

Самюн Ван (Samyun Wan)

Добавка Самюн Ван представляет собой стопроцентно натуральный продукт для набора мышечной массы. Оптимально сбалансированное сочетание активных компонентов обеспечивает достаточно существенный прирост мышц. Вещества, входящие в состав спортивной добавки, оказывают общеукрепляющий и тонизирующий эффект, стимулируют функцию иммунной системы. Употребление Samyun Wan помогает нарастить мышечную массу, повысить аппетит, улучшить качество сна и период восстановления. Состав добавки Продукт не содержит никаких синтетических примесей,…

Подробнее >>
Данабол

Данабол

Данабол — торговое название метандиенона, самого популярного орального стероида. Производством занимается SC Balkan Pharmaceuticals SRL , в народе известная как «Балкан Фарма». Выпускается препарат в Молдове, где данный стероид является пока еще легальным, и разрешен к свободной продаже. Стоит заметить, что в Советском Союзе «метан» продавали в аптеках, что и обусловливает его высокую популярность среди атлетов со стажем. Сегодня этот…

Подробнее >>
Плохой сон

Плохой сон: причины, борьба с бессонницей

Обычно плохой сон преследует тех их нас, кто имеет стрессовую работу и, вдобавок, серьезно тренируется. Физическая активность полезна, но она возбуждает нервную систему, и мы часто просто не можем уснуть, если занимаемся вечером. Причины плохого сна могут быть и в организации спального места, а также некоторых вредных привычках, которые мы приобрели, живя в современном обществе. Бумажные книги против мобильных телефонов…

Подробнее >>
Как укрепить запястья рук

Как укрепить запястья рук

Упражнения на проработку мускулатуры рук направлены на укрепление предплечий, кистей рук и запястья, являются обязательным элементом программы тренировок бодибилдера. Они должны быть неотъемлемой составляющей разминки, а также заканчивать занятие в спортивном или домашнем тренажерном зале. Какую пользу приносят упражнения на предплечья и кисти? Многие атлеты, интенсивно прорабатывая трицепсы и бицепсы, не уделяют должного внимания запястья и предплечьями. Оставаясь неразвитыми, они…

Подробнее >>
Десять самых полезных продуктов

Десять самых полезных продуктов

Эти 10 важнейших источников белка, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов должны быть в рационе абсолютно всех людей. Полезные продукты улучшают метаболизм, укрепляют здоровье, и помогают решить проблемы с весом. Спортсменам они помогут добиться впечатляющих результатов, любителям — похудеть и подтянуть тело, или набрать мышечную массу. Ведь важно не только соблюдать свои требования по калорийности количеству белка и жиров, но…

Подробнее >>
Полезные свойства L-карнитина

Полезные свойства L-карнитина

L-карнитин — самая неоднозначная добавка на рынке спортивного питания. Одни источники причисляют ее к жиросжигателям и рекомендуют всем, кто мечтает снизить вес при помощи аэробных нагрузок и правильного питания. Другие утверждают, что напрямую на избавление от жировой прослойки карнитин не влияет, и похудеть не поможет. Зато позволит быстрее восстанавливаться после нагрузок и поможет справиться со стрессом. В медицине вещество применяется…

Подробнее >>