• После тренировки болят мышцы — почему и что делать
  • Тренировки Чарльза Бронсона
  • Идеальные пропорции в бодибилдинге
  • Можно ли спать после тренировки?
  • Вред и польза куриных яиц
Вред мяса для организма человека

6 мифов о вреде мяса и их разоблачение

Белок представляет собой единственный макроэлемент, переизбыток которого в организме практически невозможен. Самым безопасным типом белка считается мясо. Его употребление в больших количествах не вредит человеку. Белок — лучший «материал», позволяющий не только строить, но и сохранять мышечную массу, что является залогом здоровой и продолжительной жизни. Существует и иное мнение, которого придерживаются вегетарианцы, ссылаясь на различные исследования, доказывающие то, что мясо…

Подробнее >>
Меланотан 2

Меланотан 2

Melanotan 2 — синтезированный аналог естественного меланокортина, представляющего собой вещество, отвечающее за регуляцию выработки меланина, а также за качество загара. Препарат, являющийся пептидом, был разработан в США в качестве средства для терапии рака кожи. В ходе многочисленных исследований было доказано, что Меланотан 2 проявляет еще и ярко выраженное свойство афродизиака. Целью создания пептида являлось получение препарата, который способен защитить кожу…

Подробнее >>
Гейнер для эктоморфа

Гейнер для эктоморфа

Эктоморфы — это люди, имеющее, как правило, худощавое телосложение, которым гораздо сложнее нарастить хорошую мышечную массу. Это обусловлено не только внешними физическими данными, низким процентном жировой прослойки, но и ускоренной скоростью метаболизма. Чтобы добиться прогресса в процессе увеличения объема мышц, эктоморфам необходимо повышать привычную калорийность своего ежедневного рациона. Для этих целей прекрасно подходит такая спортивная добавка, как гейнер. Однако не…

Подробнее >>
Пронабол 10

Пронабол 10

Pronabol 10 представляет собой стероид с уникальной структурой, идеально подходящий для приема как новичками, так и профессионалами. В качестве действующего вещества этого препарата, выпускаемого известным фармацевтическим концерном Lyka Labs, задействован метандиенон, оказывающий на организм атлетов комплексное воздействие. Препарат получил широкую известность как надежный, качественный, полностью оправдывающий свою стоимость стероид для спортсменов. Как действует Pronabol 10? Пронабол от Luke Labs получил…

Подробнее >>
Аспаркам в бодибилдинге

Аспаркам в бодибилдинге

Аспаркам – это лекарственный препарат, способствующий нормализации электролитного баланса организма. При этом, он пополняет организм магнием и калием. Он назначается при перебоях в работе сердца и как профилактическое средство от инсульта. Он эффективен при судорогах в мышцах. Аспаркам применяется в бодибилдинге для нормализации сердечного ритма. Нарушение сердечного ритма наблюдается в результате повышенных физических нагрузок. Эффект от приема Аспаркам способствует нормализации…

Подробнее >>
Лучший протеин для похудения

Лучший протеин для похудения

Прием протеиновых комплексов — это один из наиболее действенных способов повысить эффективность диеты. Как показали многочисленные исследования, употребление протеина в период похудения способствует тому, что жировые отложения сжигаются, а мышечная масса сохраняется. Результаты, полученные учеными, продемонстрировали и то, что влияние на жиросжигание обусловлено типом употребляемого белка. Какой эффект оказывает протеин в период сушки? Под сушкой предполагается употребление исключительно низкокалорийного питания,…

Подробнее >>
Каберголин (достинекс)

Каберголин (достинекс)

Действующее вещество каберголин является агонистом дофаминовых рецепторов. Его основное действие заключается в подавлении уровня пролактина — пептидного гормона. Оно способно понижать артериальное давление, усиливать либидо и эрекцию. Благодаря расширению пещеристых тел, восстановление после половых актов занимает гораздо меньше времени. Пептидный гормон влияет на настроение, но и его синтез напрямую зависит от поведения. Это создает своеобразный замкнутый круг. Когда мужчина находится…

Подробнее >>
Что брать с собой в спортзал

Что брать с собой в спортзал

Чтобы занятия спортом приносили максимум пользы и ничего не могло помешать тренировочному процессу в спортзале, необходимо заранее знать, какие именно вещи брать с собой на тренинг. Что нужно брать с собой в спортзал Сумка или рюкзак, которую берут с собой на занятия фитнесом, является своеобразным хранилищем спортивного инвентаря для своего владельца, позволяющим всегда быть готовым к предстоящему посещению тренажерного зала….

Подробнее >>
Препараты для сушки тела

Препараты для сушки тела

Наступает момент, когда атлет решает иметь не просто массу, а рельефную мускулатуру без подкожного жира. Чтобы добиться этой цели, иногда приходится прибегать к помощи различных препаратов. Это, как правило, обусловлено необходимостью подготовки к ответственному соревнованию. Многие далекие от профессионального спорта мужчины и женщины, желающие просто хорошо выглядеть, тоже пользуются такими средствами, что не особенно приветствуется, если человек вообще не тренируется….

Подробнее >>
Джинтропин

Джинтропин

Гормон роста, представленный в продаже под торговым названием «Jintropin», представляет собой биосинтетический ДНК-рекомбинантный соматотропин, содержащий в своем составе, как и натуральный аналог, сто девяносто одну аминокислоту. Он был разработан в Китае, где и производится по сей день. Синтетический соматотропин, реализуемый во флаконах, выпускается в двух формах — готовый раствор и лиофинизированный порошок. История разработки и применение Джинтропина Препарат был получен…

Подробнее >>
Как правильно подтягиваться на турнике

Как правильно подтягиваться на турнике

Большинство атлетов, которые любят заниматься на таком спортивном снаряде, как турник, интересует вопрос относительно того, как не получить травмы при выполнении подтягиваний. Чтобы обрести чувство уверенности, тренируясь на турнике, необходимо ознакомиться с некоторой информацией относительно того, как правильно и грамотного выполнять подтягивания, без каких-либо болевых ощущений. Занятия на турнике: общие правила и рекомендации Предостережение относительно подтягиваний за голову является абсолютно…

Подробнее >>
Левзея в бодибилдинге

Левзея в бодибилдинге

Левзея сафлоровидная — это одно из немногих растений, которое проявляет анаболический эффект. Благодаря последнему качеству, эта культура представляет интерес не только для сельскохозяйственных и терапевтических, но и для спортивных целей. Полезные свойства Это растение обладает следующими видами воздействия: повышает силовые и скоростные показатели организма; тонизирует умственную и физическую активность после переутомления; помогает при мужском бессилии, сниженной работоспособности, слабом иммунитете; способствует…

Подробнее >>
Как повысить иммунитет взрослому человеку

Как повысить иммунитет взрослому человеку

Существует множество способов и рекомендаций по укреплению иммунитета. Одни не приносят никакого результата, а другие, наоборот, позволяют значительно повысить защитные функции организма взрослого человека. Чтобы не тратить время на поиски подходящих методик, следует сразу ознакомиться с теми подходами, которые являются по-настоящему проверенными и действенными. Ежедневно организм каждого человека подвергается огромному количеству болезнетворных микроорганизмов, защитить от которых и призвана иммунная система….

Подробнее >>
Анаполон

Анаполон

Одним из мощнейших синтетических стероидов, выпускаемых спортивной фармакологической промышленностью на сегодняшний день, является Анаполон 50. Действующим веществом препарата выступает оксиметолон, открытый в 60-х годах XX века, применяемый в качестве терапевтического средства. Его назначали при малокровии, остеопорозе, с целью стимулирования мышечного роста у ослабленных пациентов. Когда появились новые препараты, способные справиться с перечисленными болезнями, популярность стероида снизалась, но не в спортивных…

Подробнее >>
Как сделать грудь упругой в домашних условиях

Как сделать грудь упругой в домашних условиях — 29 эффективных средств

Представительницы прекрасного пола, чья возрастная планка перешагнула сорокалетний рубеж, сталкиваются с потерей грудью былой упругости. Это явление относится чаще всего к возрастным, но оно может проявлять себя и у молодых женщин. Кожа в процессе похудения теряет эластичность и упругость, она становится дряблой и обвисшей. Эпидермис в раннем возрасте провисает из-за резкого набора или потери лишних килограммов, кормления грудью, ношения неправильно…

Подробнее >>
Сколько подходов и повторений делать на массу

Сколько подходов и повторений делать на массу

Начинающие атлеты не всегда достаточно осведомлены о том, какие программы и виды тренировок наиболее эффективны для набора массы. Многие новички ищут для себя и ответ на вопрос, касающийся того, какой диапазон подходов и повторений необходимо выполнять для массонабора. Самостоятельно устанавливать какие-либо рамки не имеет смысла. Опираться нужно исключительно на проверенные временем и практикой исследования, рекомендации специалистов. На сегодняшний день принято…

Подробнее >>