Бег по вечерам гораздо полезнее, нежели в утренние часы. Вечерний бег способствует жиросжиганию, расслаблению, помогают снять стресс. Независимо от преследуемых целей, нужно знать некоторые особенности и правила относительно того, как бегать по вечерам. Содержание1 Преимущества пробежек вечером2 Где лучше всего совершать пробежки по вечерам?3 Продолжительность пробежки в вечернее время4 Когда лучше всего бегать?5 Можно ли есть перед вечерними пробежками?6 Нужно … Читать далее Как правильно бегать по вечерам