В интернете на данный момент огромное количество бесполезной информации относительно набора мышечной массы для девушек, и наоборот очень много мифов, которые в большинстве своем вообще не подкреплены никакими фактами. Для набора мышечной массы нам понадобится правильная диета и правильный план тренировок. Содержание1 Правильное питание – залог хорошего обмена веществ и бодрости1.1 Как набрать мышечную массу девушке, обзорное — видео:1.2 ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ … Читать далее Набор мышечной массы для девушек