Как сделать тонкую талию? Существуют ли упражнения для талии?

тонкая талия
1 июня 2015

Вопросы о том, как избавится от боков, и уменьшить талию очень часто обсуждаются на форуме. А ведь это на самом деле проблема многих женщин и мужчин причиной, которой является то, что именно на талии скапливается основная масса жировых клеток. Стоит съесть всего несколько лишних конфеток и талия уже увеличилась на несколько миллиметров. Поначалу это кажется не существенно, но со временем…

Подробнее >>

Упражнения с гантелями для женщин

15 марта 2015

В данной статье представлены 6 упражнений с гантелями для женщин, которые можно выполнять в домашних условиях. Выполняя эти упражнения вы всегда будите в отличной подтянутой форме. 1. Становая тяга + жим с гантелями Задействуются мышцы: ягодицы, задняя поверхность бедра, разгибатели спины и плечи. Это много суставное упражнение, в работу включаются много мышц, поэтому упражнение довольно эффективное. 2. Жим с гантелями…

Подробнее >>
12345