Мышцы живота (пресс)
Наиболее популярной группой мышцы в фитнесе, если судить по опросам и исследованиям, являются мышцы живота. Очень большое число атлетов желают стать обладателями заветных кубиков на прессе. Достичь такого результата довольно сложно по причине того, что не каждый понимает основы анатомии этой мышцы и требует применения правильного подхода. Строение мышц пресса Пресс представляет собой мышцу, состоящую из четырех частей, которые делятся…