Гейнер Jumbo представляет собой мощную углеводно-белковую смесь, которую употребляют при наборе мышечной массы. Спортивное питание лучше всего подходит спортсменам, имеющим худощавое от природы телосложение (эктоморфы). Добавка содержит большое количеств сахара. Людям, которые склонны к набору лишних килограммов, не советуют приобретать данный гейнер, поскольку он приведет к приросту жировую прослойки.
Спортивное питание Jumbo богато белком, благодаря чему обеспечивается прирост мускулатуры. В качестве белковой составляющей выступает сывороточный протеин высочайшего качества. Он отличается быстрой скоростью усвоения и качественным аминокислотным составом. Главным достоинством гейнера перед прочими добавками является углеводная матрица, содержащая шесть различных разновидностей углеводов быстрого и медленного действия. Это позволяет ощущать прилив сил и энергии сразу после употребления напитка, а также не дает ощущать чувства усталость в течение многих часов, что особенно важно для высокоинтенсивных тренировок.
Эффект от приема
Употребление американского гейнера приводит к следующим положительным эффектам:
- ускоряет прирост мышечной массы и повышает показатели силы;
- улучшает работоспособность на тренировке;
- подавляет катаболические процессы;
- способствует быстрому и качественному восстановлению организма после интенсивных физических нагрузок.
Добавка способствует набору массы. Особенно она хороша для тех людей, которые испытывают определенные проблемы с набором лишних килограммов.
Состав
Одна порция белково-углеводной смеси составляет 220 граммов или 4,25 мерных ложек. Она содержит в себе 915 килокалорий, в которых заключено:
- углеводы — 150 г;
- белки — 50 г;
- жиры — 6 г;
- сахар — 37 г;
- пищевые волокна — 5 г.
Наряду с перечисленными компонентами, в составе углеводной матрицы присутствует декстроза, мальтодекстрин, овсяная мука, Palatinose, Vitargo, фруктоза. В гейнере также есть креатинвая матрица (5 г), а также комплекс BCAA, ароматизаторы, различные подсластители.
Как принимать Jumbo
Чтобы набрать массу, необходимо употреблять по одной-две порции гейнера в сутки. Конкретная дозировка полностью зависит от потребностей в калориях и протеине. Для приготовления высококалорийного коктейля на пол-литра жидкости разводят 4,25 мерные ложки добавки. Можно использовать нежирное молоко либо воду. Употреблять гейнер лучше всего после завершения тренинга. В дни отдыха его пьют в первой половине дня между трапезами.
Целую порцию добавки довольно сложно переварить. Чтобы не было никаких проблем с пищеварением, настоятельно рекомендуется делить рекомендуемое количество гейнера на два раза и разбавлять на 250-300 мл. Добавление других спортивных препаратов позволяет повысить эффективность спорпита. Лучше всего использовать креатин моногидрат либо аминокислоты BCAA.
Jumbo абсолютно безопасен для здоровья атлетов, не вызывает побочных действий. Лишь изредка может стать причиной расстройства желудка.
Отзывы
Гейнер не снискал широкую популярность, поскольку менее разрекламирован, нежели другие аналогичные смеси, но является отличной добавкой по соотношению цены и качества. Отзывов о спорпите не очень много, но большинство носят исключительно положительный характер. Среди главных преимуществ атлеты отмечают прекрасную растворимость, отличный вкус, отсутствие проблем с пищеварительной системой. В продажу он поступает с клубничным, ванильным и шоколадным вкусом. Наибольшую популярность получил первый и последний варианты.
Добавить комментарий