Примеры правильного питания для набора мышечной массы и похудения.
Creatine 100% от Biotech – чистый креатин моногидрат, который предназначен для повышения силовых показателей и роста мышц. Представляет один из самых выгодных вариантов, среди множества креатиновых комплексов, которые можно приобрести на рынке спортивного питания. Creatine Monohydrate 100 % реализуется на рынке в порошкообразной форме, которая упакована в баночки по 100, 300, 500 и 1000 граммов. Как правило, люди получают креатин…
Iso Whey Zero – это сывороточный протеин, в состав которого входит изолят и концентрат. Выпускается американской компанией Biotech USA. Достоинствами данного препарата считаются: содержание большого количества высококачественного белка, а также минимальное количество жиров и углеводов. Протеин такого класса допустимо принимать и в процессе наращивания объемов мышц и в процессе сушки. Этот протеин поможет достичь высоких результатов, как спортсменам-любителям, так и…
Производитель Tribulus Terrestris – немецкая фирма Maxler, а представляет собой препарат, всем известный бустер тестерона. Благодаря применению данной добавки к спортивному питанию, у атлетов активизируется выработка тестостерона. В результате действия бустера тестостерона не возникает никаких побочных эффектов, по сравнению с приемом других гормональных комплексов. Преимущество немецкого препарата заключается в том, что у него высокое качество и доступная цена. Эффекты от…
Правильное питание для бодибилдеров – это половина успеха. К данному вопросу имеется не простой, а научный подход, который позволяет без проблем для здоровья атлета наращивать мышечную массу. В противном случае возможны нарушения в работе ЖКТ, центральной нервной системы и сердечнососудистой системы. Для построения объемной, сильной и рельефной мускулатуры недостаточно владеть различными тренировочными методами всего мира или какими-то личными приемами. Без…
Пиво пользуется огромной популярностью среди сильной половины человечества. Пиво так же любят и некоторые спортсмены, хотя практически все знают, что алкоголь не безвреден для здоровья и для спортсменов тем более. И все же большинство бодибилдеров практикуют употребление по кружечке пива, особенно по воскресным дням. Насколько это плохо, а может это и хорошо – следует разобраться в данном вопросе. Пиво и…
Tribooster от Biotech – это концентрат высокой степени трибулус террестриса, который является бустером тестостерона – основного мужского гормона. Наличие высокого уровня тестостерона в бодибилдинге вызывает быстрый прирост мышечных тканей, хорошее настроение, быстрое восстановление, а также повышение силовых данных атлета. У многих атлетов имеется высокий природный уровень своего тестостерона. Поэтому с применением подобных препаратов нужно быть предельно внимательными. Эффекты от приема…
Основу препарата Black Mamba Hyperrush составляют: аналог экстракта эфедры, растительный заменитель астерика и безводный кофеин. Препарат разработан для блокирования адренорецепторов адинозных тканей стимулирования нервной системы, а так же для термогенного эффекта, что позволяет гораздо быстрее сжигать жиры. Его можно применять не только спортсменам, но и людям, которые постоянно сталкиваются с относительно умеренными физическими нагрузками. Таблетки поставляются из США, а производителем…
Muscle Juice Revolution 2600 — препарат высокой эффективности, выпускаемый американской фирмой Ultimate Nutrition. На данном этапе он считается одним из наиболее популярных углеводно-белковых комплексов, которые способствуют набору мышечной массы. Высокоэффективный гейнер предназначен исключительно для увеличения массы мышц, а вот в процессе сушки или диеты его использовать нет смысла. Производитель не рекомендует употреблять подобный комплекс для тех спортсменов, у которых проявляется…
Антикатаболический и восстановительный комплекс BCAA, выпускаемый компанией MyProtein, представляет собой спортивную добавку на основе лейцина, изолейцина, валина. Эти три незаменимые аминокислоты принято называть BCAA. В рассматриваемом комплексе количество лейцина взято в двух частях, а валина и изолейцина — по одной части. Мышечные ткани человека содержат 35% незаменимых аминокислот. Они отвечают за процессы восстановления и роста мышц, поэтому необходимы каждому, кто…
Продукты, выпускаемые современной пищевой промышленностью, содержат множество добавок. Среди перечня ингредиентов, указанных на упаковке, нередко значится мальтодекстрин. Большинству покупателей это название ни о чем не говорит, поскольку о свойствах компонента широким массам потребителей известно либо ничего, либо совсем мало. Заботящиеся о сбалансированности и правильности своего рациона люди, увидев в списке компонентов название мальтодекстрин, начинают искать информацию о том, насколько он…
L-Carnitine Concentrate, производимый компанией VPLab, представляет собой Л-карнитин в чистом виде. Эта спортивная добавка ускоряет жиросжигающие процессы. Продукт рекомендовано принимать в период сушки либо непосредственно на этапе подготовки к соревнованиям. Добавка, в отличие от других жиросжигателей, не оказывает истощающего эффекта на центральную нервную систему. Жиросжигатель не имеет побочных эффектов и является полностью безопасным для человека. Эффекты от приема Прием чистого…
Серия SAN Tight представляет собой линейку жиросжигателей, включающую в себя несколько разновидностей спортивного питания, принимаемого в период сушки. Классический препарат, представляющий собой комплекс йохимбиона, кофеина и синефрина, выпускается под названием Original. Жиросжигатель, в котором сведены к минимуму стимуляторы ЦНС, называется Int. Если на упаковке написано Extreme, значит, перед покупателем капсулы с фенилом аминов и психотропными избирательными веществами. Приобрести любой препарат…
Избыточной вес не всегда связан с преимущественно сидячим образом жизни и банальным перееданием. Есть немало девушек, которые посещают тренажерный зал и придерживаются диеты, но не могут похудеть. Причиной этому нередко является дефицит железа — микроэлемента, оказывающего прямое влияние на метаболизм и функцию щитовидной железы. Если подобная проблема имеет место быть, прилагаемые усилия не просто не дают никаких результатов, а, наоборот,…
Чтобы зафиксировать результат, достигаемый после тренинга, избавиться от усталости и болевых ощущений, поднять общий тонус, атлеты принимают специальные средства. Делать это необходимо не позднее часа после завершения занятия. Благодаря употреблению правильной добавки, тренировки становятся гораздо эффективней, поскольку получаемые достижения закрепляются, а восстановление проходит в разы быстрее. Добавки влияющие на рост мышц Серьезные силовые нагрузки приводят к разрушению мышечных тканей. Компенсация…
Полезное укрепляющее действие аралии маньчжурской известно с давних времен. Это дерево, принадлежащее семейству Аралиевые, произрастает на территории Китая, Приморского и Хабаровского края, а также Маньчжурии. Последний факт и является главной причиной тому, что аралию называют маньчжурской. Растение обладает тонизирующим эффектом, стимулирует белковый синтез, снижает уровень сахара в крови. Аралия маньчжурская в бодибилдинге Настойка, приготовленная из этого растения, используется в культуризме….
Европейский протеин, выпускаемый под торговым названием Delicious Whey Protein, представляет собой комплекс, основу которого составляет сывороточный белок. Добавка отличается высоким качеством и содержанием всех требуемых для роста мышечных тканей аминокислот и питательных веществ. Количество углеводов с жирами сведено к минимуму. Протеиновый комплекс предназначен для употребления как во время сушки, так и на наборе массы. Большинство профессиональных культуристов называют это спортивное…
