В таблице калорийности приведены такие продукты как: крупы — каши.
Все данные указаны на 100 грамм продукта.
| Продукт | Вода | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|---|---|
| Геркулес | 12 | 13,1 | 6,2 | 65,7 | 355 |
| Гречневая продел | 14 | 9,5 | 1,9 | 72,2 | 326 |
| Гречневая ядрица | 14 | 12,6 | 2,6 | 68 | 329 |
| Кукурузная | 14 | 8,3 | 1,2 | 75 | 325 |
| Манная | 14 | 11,3 | 0,7 | 73,3 | 326 |
| Овсяная | 12 | 11,9 | 5,8 | 65,4 | 345 |
| Перловая | 14 | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 324 |
| Пшеничная “Полтавская” | 14 | 12,7 | 1,1 | 70,6 | 325 |
| Пшено | 14 | 12 | 2,9 | 69,3 | 334 |
| Рисовая | 14 | 7 | 0,6 | 73,7 | 323 |
| Толокно | 10 | 12,2 | 5,8 | 68,3 | 357 |
| Ячневая | 14 | 10,4 | 1,3 | 71,7 | 322 |
не указано на какое количество круп расчет, я полагаю на 100 гр. но надо указать))опять же для лучшего контента