Что помогает от боли в мышцах?
Лед является, наверное, самым популярным средством от боли в мышцах. Однако прикладывание холодного – не единственный способ, который помогает эффективно снять болевые ощущения. В данном материале будут рассмотрены нетрадиционные методы решения этой проблемы. Креатин Ученые уделяют особое внимание этой добавке, поскольку опытным путем доказана способность креатина к облегчению длительной и острой мышечной боли, возникающей как следствие интенсивных тренировок. Чем это…