Советы профессионалов

Ощущаете дискомфорт и недовольство своим телом? Есть отличный выход – специальная программа тренинга, позволяющая подтянуть и накачать тело всего за один месяц! В основе программы план на четыре дня, который позволяет эффективно проработать и накачать мышцы. Уже через 30 дней сформируется пресс красивыми кубиками при условии строгого выполнения всех указанных ниже упражнений и при регулярных занятиях. На самом деле быстрое…

Вы слышали историю о Большом Дэйве? Когда-то им все восхищались, потому что казалось, что он прогрессировал буквально каждую неделю. Его объемы и результаты увеличивались на глазах. Но на какой-то неделе прогресс остановился. Решив, что это однократный случай, Большой Дэйв продолжим соблюдать привычный режим питания и тренировок. На следующей неделе он остался с такими же результатами и не смог повысить веса…

Что такое типично американская история успеха, отлично знает Арнольд Шварценеггер, который приехал в Соединенные Штаты в возрасте 21 года. Тогда он был совсем юным подростком, у него практически не было денег, а его умение говорить по-английски оставляло желать лучшего. Однако этот парень из Австрии обладал такими качествами, как уверенность в себе, честолюбие и трудолюбие. В результате своих выматывающих тренировок, бесконечной…

Травма открыла для Де Мэя новые возможности в тренировках Безусловно, техника, которую использовал в своих тренировках большую часть своей спортивной жизни, Берри де Мэй, известный культурист и обаятельный спортсмен, была отнюдь не безуспешной. Еще в возрасте двадцати лет он выиграл благодаря этой техники звание чемпиона в родных Нидерландах, а спустя несколько месяцев с такой же неизменной уверенностью отправился на чемпионат…

Сегодня классические техники и принципы культуризма претерпевают существенные изменения. Но очень малая их часть дает настоятельные и нужные рекомендации тем, кто первый раз пришел в спортивный зал для того, чтобы осуществить задуманную им цель, стать просто очень большим. И это действительно так, ведь сейчас все научные резервы направлены на оказание помощи уже наработавшим серьезный результат атлетам, для достижения поистине величайших…

Мое вторжение в бодибилдинг состоялось в мае 1983 года. В том месте, где я жил, было довольно напряженно в смысле мордобоя, и поэтому я всерьез занимался контактным карате. Чтобы стать сильнее, я подчитывал культуристические журналы, и однажды мне пришло в голову попробовать и этот вид спорта. Ни о каких званиях  я тогда, конечно же, не думал. Мне просто хотелось стать…