Комплексный протеин Protein Power, выпускаемый американской фирмой Biotech USA, предназначен для приема атлетами как на периоде сушки, так и при наборе мышечной массы. Основу спортивной добавки составляют сывороточный белок, соевый изолят, а также казеинат кальция. Препарат предназначен для ускоренного набора и восстановления мышечной массы, повышения рельефности и показателей силы. В составе комплекса содержится большое количество углеводов, но минимум белка.
Эффект от приема
На фоне употребления атлетом Protein Power отмечаются следующие положительные изменения:
- снижение катаболических процессов;
- повышение прироста мышечной массы;
- увеличение показателей силы;
- прорисовывание рельефа;
- повышение заряда бодрости и энергии.
Восстановительные процессы после тренировок проходят гораздо быстрее.
Состав
Сывороточный комплекс содержит соевый изолят, казеинат кальция, сывороточный протеин. Данные три типа белка усваиваются в организме с различной скоростью и обладает разной биологической ценностью. В составе комплекса они объединяются в общую протеиновую матрицу, действуя постепенно.
Первым действовать после приема начинает сывороточный белок, который снабжает мышечные волокна аминокислотами в первые два часа. Последним на организм оказывает эффект уже казеинат, который действует в течение 6-7 часов. Питательные вещества поступают многие часы, что обуславливает эффективность добавки.
Одна порция комплекса содержит 30 г (124 ккал). Это количество содержит:
- белки — 22,5 г;
- углеводы — 5,2 г;
- жиры — 1,5 г.
В комплексе содержится весь спектр незаменимых аминокислот, включая комплекс BCAA, а также подсластители искусственного происхождения, ароматизаторы.
Как принимать
Protein Power рекомендовано употреблять по одну-две порции каждый день. Все зависит от потребности протеина. Лучше всего принимать добавку либо по утрам, либо после завершения тренировки. Чтобы приготовить порцию коктейля, 30 г смеси разбавляют 300 мл молока, сока либо воды. В напиток можно добавлять мед, бананы, варенье, клубнику, какао.
Опытные атлеты рекомендуют добавлять в Protein Power другое спортивное питание, например, стимуляторы, креатин, аминокислоты, анаболические комплексы. Чтобы набрать максимальную мышечную массу и повысить показатели силы, специалисты компании-производителя советуют принимать его одновременно с Creatine 100%.
После приема добавки не возникает побочных эффектов. Комплекс абсолютно безопасен. У некоторых людей могут возникать проблемы с пищеварением. В подобных случаях следует просто отказаться от употребления комплекса.
Отзывы
В интернет-магазинах и на форумах можно найти множество отзывов о данной добавке. Она пользуется высокой популярностью. Атлеты пишут о протеиновом комплексе в основном в положительном ключе, отмечая высокую эффективность, хорошие вкусовые качества, быструю скорость усвоения, доступную стоимость в отличие от многих аналогов.
Добавка выпускается в трех различных вкусах. Это клубника, ваниль, шоколад. Если судить по комментариям спортсменов, наибольшей популярностью пользуется именно шоколадный вариант, но о ванили с клубникой недовольных отзывов нет. Некоторые атлеты пишут о проблемах с пищеварением, но это связано с тем, что их организм плохо усваивает сою. В таком случае следует найти другой спортпит, где нет данного компонента.
Добавить комментарий