• Пиво и бодибилдинг
  • 12 мифов о диетах
  • За сколько времени можно накачаться
  • Почему тошнит после тренировки
  • Как научиться стоять на руках
Бен Вейдер

Бен Вейдер

В каждой сфере человеческой деятельности есть люди, которые внесли в развитии этой области неоценимый вклад и стали настоящими легендами. Бодибилдинг не является исключением. Список тех, кто сделал неоценимый вклад в развитие культуризма довольно внушительный. Не последнее место в нем занимает канадский тренер Бен Уайдер, фамилия которого в некоторых русскоязычных источниках пишется как Вейдер. Он стал известным не только у себя…

Подробнее >>
Флекс Уиллер

Выдающийся спортсмен Флекс Уиллер

Антропометрия Флекса Уиллера Рост: 179 см Соревновательный вес: 116 кг Вес в межсезонье: 127 кг Окружность грудной клетки: 142 см Окружность бицепса: 56 см Окружность талии: 70 см Окружность бедра: 79 см День рождения Флекса (Кеннета) Уиллера приходится на 23 августа 1965-го года. Родился он в штате Калифорнии – Фресно. С детства Флекс был увлечен разнообразными боевыми искусствами. Он постоянно…

Подробнее >>
Фрэнк Зейн

Фрэнк Зейн

В свои 75 лет Фрэнк Зейн до сих пор может указать на свое место многим молодым спортсменам. При этом он может дать массу полезных советов, исходя из своего жизненного опыта. Фрэнк Зейн способен дать рекомендации тем, кто хочет сохранить спортивную форму своего тела на долгие годы. Каждый вид спорта отличается тем, что имеет своих легендарных спортсменов. Бодибилдинг не является исключением…

Подробнее >>
Андреас Мюнцер

Андреас Мюнцер

Родился Андреас Мюнцер, получивший прозвище «человек без кожи», 25 октября 1964 года в обычной австрийской крестьянской семье. Он начал помогать по хозяйству с малых лет и физический труд нисколько не пугал Андреаса. Свое свободное время он ходил в музыкальный клуб, но больше всего его привлекал спорт. Мюнцер играл в футбол, а в зимнее время катался на лыжах, а также прыгал…

Подробнее >>
Маркус Рул

Маркус Рул

Антропометрические данные Рост: 177 см, Вес: 127 кг (соревновательный), 145 кг (в межсезонье), Грудная клетка: 148 см, Бицепс: 57 см, Бедро: 84 см. Биография Маркуса Рула Этот спортсмен появился на свет в Германии, в городе Дармштадт, 22 февраля 1972 года. Его детство отличается тем, что ему никогда не приходилось иметь дела с уличными хулиганами и искать пути решения этой проблемы….

Подробнее >>

Кевин Леврон

Антропометрические данные Рост: 176 см, Вес: 127 кг (межсезон), 112 кг (соревновательный), Бицепс: 59 см, Талия: 80 см, Шея: 47 см, Бедро: 84 см, Голень: 49 см, Грудная клетка: 145 см. Биография Кевина Леврона Будущий культурист родился 16 июля 1965 года в Балтиморе (США, Мэриленде). Детство Кевина не было безоблачным. Он рос в многодетной семье c пятью братьями и сестрами….

Подробнее >>
Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт — провинциальный любитель культуризма всегда выступал за здоровый спорт, без применения стероидов, а так же других препаратов искусственного происхождения. Его заслуга в том, что он сумел разработать свою, специальную методику тренировок, благодаря чему он совершил революцию в мире бодибилдинга. Эта методика является основой всего здорового любительского культуризма. К  сожалению, без активаторов роста мышечных тканей добиться серьезных результатов практически…

Подробнее >>
Серджио Олива

Серджио Олива

Серджио Олива один из тех бодибилдеров, для которых спорт не просто профессиональное увлечение, а основа, стержень всей его жизни. По мнению многих людей, еще с самого своего появления на свет ему было предначертано судьбой стать в будущем известным бодибилдером. Биография Серджио Оливы Его появление на свет произошло в 1941 году на Острове Свободы. Умер Серджио 12 ноября 2013 в возрасте…

Подробнее >>

Ларри Скотт

Этот легендарный культурист, который дважды побеждал в турнире «Мистер Олимпия», родился 12 октября 1938 года, в городе Блэкфут, Штат Айдахо, США. По сути Ларри Скотт является представителем еще старой школы культуризма, но его достижения достойны как восхищения, так и подражания в связи с тем, что тогда добивались высоких результатов исключительно тренировками, без употребления специальных добавок к питанию. Дело в том,…

Подробнее >>
Melvin Anthony

Мелвин Энтони

Антропометрия Рост: 173 см Соревновательный вес: 109 кг Вес в межсезонье: 127 кг Окружность бицепса: 53 см Окружность грудной клетки: 138 см Окружность талии: 70 см Окружность бедра: 72 см Голень: 52 см Известный бодибилдер Мелвин Энтони, родом из Сакраменто, Калифорния, родился 13 ноября 1972 года. Несмотря на его теперешний успех, он не всегда стремился стать тем, кем он есть….

Подробнее >>

Грег Валентино

Антропометрия Рост 168 см Вес в межсезонье 120 кг Грудная клетка  147 см Талия 76 см Бицепс 69 см Как всякий вид спорта, бодибилдинг имеет своих эпатажных звезд. Грег Валентино — один из самых редких культуристов, у которого невероятно большие руки (обхват равен 69 см). Грег Валентино был женат, у него есть дети. Относительно спортивной карьеры, Грег вовсе не пытался…

Подробнее >>
Gunter Schlierkamp

Гюнтер Шлиеркамп

Антропометрия Рост: 185 см Соревновательный вес: 128 кг Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp), по прозвищу Ласковый Гигант (The Gentle Giant) появился на свет 2 февраля 1970 г. недалеко от г. Дюссельдорф, в Германии. В семье из детей, помимо него были еще два брата и сестренка. Мальчика воспитывали по старым фермерским традициям, поскольку его родители занимались фермерством. Спорт в его семье не…

Подробнее >>
Бренч Уоррен

Бренч Уоррен

Антропометрические данные Рост – 169 см. Вес в межсезонье – 125 кг, соревновательный – 114 кг. Размер бицепса – 53 см. Размер бедра – 78 см. Обхват талии – 80 см. Биография Брэнча Уоррена Настоящее имя атлета Уильям Уоррен. Родился он 28 февраля 1975 года в городе Тайлер, что в штате Техас, США. Брэнч – его второе имя, которое означает…

Подробнее >>
Ronnie Coleman

Ронни Колеман

Жизненный путь Ронни Колемана начался 13 мая 1964 года в городе Монро, что в штате Луизиана. Он с детства увлекался спортом и уже к 12 годам имел хорошие результаты в футболе, баскетболе и бейсболе. Взрослые тогда много раз пытались его отговорить от занятий с «железом», но ему тогда даже не было известно, как выглядит штанга. Антропометрические данные Рост: 180 см,…

Подробнее >>
Тони Фримен

Тони Фримен — Фигура фантастического масштаба

Антропометрические данные Тип телосложения: эктомезоморф Рост 188 см Бицепс 58 см Бедро 81 см Вес: в межсезонье — 141 кг, соревновательный — 129 кг Грудная клетка 137 см Голень 48 см Талия 81 см Тони Фримен — один из самых популярных бодибилдеров, которой известен всему миру как Х-Мэн. Он появился на свет в городе Саут-Бенд, штат Индиана, 30 августа 1966 года. Свое прозвище Тони получил благодаря…

Подробнее >>
Дориан Ятс

Дориан Ятс

Антропометрические данные Рост – 178 см. Вес соревновательный 121 кг, в межсезонье 131 кг. Размер бицепса – 54 см. Размер бедра – 81 см. Обхват грудной клетки – 148 см. Величина талии – 86 см. Размер голени – 56 см. Биография Полное имя бодибилдера Дориан Эндрю Менжес Ятс – Dorian Yates. Родился Ятс 19 апреля 1962 года в не большом…

Подробнее >>