Фил Хит — Мистер Олимпия 2011!
В середине сентября 2011 года в Лас-Вегасе штата Невада Соединенных Штатов Америки проходил один из самых престижных мировых турниров по бодибилдингу – «Мистер Олимпия 2011». Эти соревнования проводятся Международной федерацией бодибилдеров с 1965 года. Спортсмены,...
Загрузка ...
Загрузка ...Экдистерон
Экдистерон – так называется вещество, которое получают из растений Cyanotis Vaga и Rhaponticum Carthamoides. Как спортивное питание экдистерон обычно производится в виде более дешевого экстракта из Cyanotis Vaga (содержит 40-70% экдистерона). Для производства 99-процентного экстракта, который...
Загрузка ...
Загрузка ...Больше! Больше! Больше! Арнольд Шварценеггер.
Сегодня классические техники и принципы культуризма претерпевают существенные изменения. Но очень малая их часть дает настоятельные и нужные рекомендации тем, кто первый раз пришел в спортивный зал для того, чтобы осуществить задуманную им цель, стать просто очень...
Загрузка ...
Загрузка ...Первые два года — Дориан Ятс
Мое вторжение в бодибилдинг состоялось в мае 1983 года. В том месте, где я жил, было довольно напряженно в смысле мордобоя, и поэтому я всерьез занимался контактным карате. Чтобы стать сильнее, я подчитывал культуристические журналы, и однажды мне пришло в голову...
Загрузка ...
Загрузка ...Тренировка трицепсов. 10 советов Даррема Чарльза.
Я могу рассказать о развитии трицепсов больше, чем бодибилдер с более мощной мускулатурой, чем у меня. Мои трицепсы плохо отзывались на тренировки и медленно росли, поэтому я вынужден был уделять им много внимания. Я анализировал результаты тренировок и постоянно...
Загрузка ...
Загрузка ...История бодибилдинга
Еще со времен Римской империи и древней Греции, красивое тело с развитой мускулатурой пользовалось особым вниманием среди скульпторов и живописцев. Культ физического совершенства и красивого тела уже тогда поддерживался известными упражнениями с отягощениями...
Загрузка ...
Загрузка ...Бодибилдинг и стероиды. Вред стероидов!
Одни из самых противоречивых наркотиков мира- не кокаин, не героин, не метанфитамин — это анаболические стероиды!!!
Нет другого такого наркотика который бы так ругали и так не понимали…
Просмотрев этот фильм, вы будете иметь небольшое представление о препаратах,...
Загрузка ...
Загрузка ...Брутальные животы — бич современного бодибилдинга
Большой живот и бодибилдинг как по мне вещи не совместимые. Тем не менее, сейчас у большинства профессиональных бодибилдеров есть животы.
Чем это вызвано? Разными причинами. Для набора и поддержания большой мышечной массы нужно много есть. Некоторые с этим перебарщивают,...
Загрузка ...
Загрузка ...Истины и разгадки рельефности мышц – в правильном питании
С какой целью совершается поход в тренажерный зал, регулярный поход, а не разовое посещение? Как правило, это три варианта приобрести желаемую идеализированную форму: похудеть, нарастить и поддержать. Для достижения максимального, заданного и оптимального эффекта...
Загрузка ...
Загрузка ...Основные принципы и методы Уайдера
Многим людям наверняка не «понаслышке» знакома система Джо Уайдера, основанная на тренировочных принципах. Но знать – еще не значит использовать. Ведь используемые техники принято называть «своими» и извлекать из них максимум пользы. Тогда-то и можно говорить...
Загрузка ...
Загрузка ...Система тренинга Брюса Ли
Сила или скорость и гибкость?
В отношении непревзойденного мастера единоборств Брюса Ли сложилось немало стереотипов и суждений, которые мягко говоря, не совсем верны. Виной тому отчасти элементарное незнание, отчасти – забывчивость касательно определенных фактов....
Загрузка ...
Загрузка ...Известный и неизвестный «метан»
Принимать или не принимать метан – вот в чем вопрос…
Для «химиков» (то есть, людей, которые используют синтетические препараты с целью ускоренного наращивания массы мышц) «метан» – слово и понятие родное до боли; настолько родное, что многие из них даже не задумываются...
Загрузка ...
Загрузка ...Андриол
Производство препарата Андриол началось более двух десятков лет назад. Но несмотря на это, он не сразу заслужил признание среди большинства болдибилдеров. Что даже немного удивляет.
Данный препарат вместе с метилтестостероном относится к числу препаратов, которые...
Загрузка ...
Загрузка ...Как действуют стероиды
Научные дебаты об анаболических стероидах не умолкают, и все уверенней специалисты- медики твердят, что прием стеройдных гормонов бесполезен. Обосновывают они свои выводы тем, что рецепторы тестостерона при нормальном функционировании мужского организма полностью...
Загрузка ...
Загрузка ...Допинг: причины и следствия
Александр де Мерод, председатель медицинской комиссии Международного Олимпийского Комитета
Видимо, с возникновением спорта появились и первые допинги. Еще задолго до нашей эры (в 3 веке) связанная с допингом проблема была упомянута древними писателями Галерием...
Загрузка ...
Загрузка ...